¿Cómo protegerse del frio en una bicicleta?

Consejos y material básico para protegerse del frío encima de una bicicleta. Si te gusta moverte en bicicleta dentro de la ciudad, seguro que alguna vez has pasado frío y te has mojado, convirtiendo este sensacional medio de transporte urbano en un suplicio.

Desde Urbanruta defendemos el uso de la bicicleta como alternativa al transporte motorizado dentro de las ciudades y cómo usuarios diarios de las dos ruedas vamos a compartir algunos consejos para que te protejas del frío y la lluvia lo mejor posible cuando utilizas tu bici para moverte por las calles de tu ciudad.

Consejos y material básico para protegerse del frio encima de una bicicleta

Consejos y material básico para protegerse del frío encima de una bicicleta.  Protegerse del frío y de la lluvia en bicicleta es bastante sencillo, aunque hay que tener en cuenta que lo más importante es mantener la movilidad, por lo que quizás no sea tan buena idea utilizar la equipación que venden en las tiendas para otro tipo de actividad, por ejemplo ir en moto, senderismo, deportes de montaña, etc... 

Ir en bicicleta tiene la gran ventaja de que no alcanzas grandes velocidades, lo que disminuye considerablemente la sensación de frío debida al viento, además, el hecho de estar practicando ejercicio físico aumenta tu temperatura corporal, por lo que sentirás menos frío que cuando vas en moto. Sin embargo, la sudoración debida al ejercicio puede resultar perjudicial ya que la humedad y el viento son malos compañeros, sobretodo cuando te quedas parado.

Protegerse del frío cuando montamos en bicicleta

-Las manos. Las manos, a no ser que estés a temperaturas inferiores a 0ºC (lo que supone que puede haber hielo en la calzada y por lo tanto no deberías coger la bicicleta), se protegen perfectamente con guantes de tela fina, son los que se denominan cortavientos. Si tienes mucho frío también puedes utilizar guantes de lana un poco más gordos.

Guantes de ciclismo muy finos

14,90€

-La cabeza. Para la cabeza es suficiente con que utilices bragas finas. Con esta prenda puedes incluso cubrir la totalidad de la cabeza, por lo que resulta sumamente útil. Por encima te recomendamos que utilices el casco aunque en tu ciudad no sea obligatorio. El uso del casco en la bicicleta no solo te protegerá de golpes sino también del frío y del viento.

Braga de algodón

12,50€

-Las piernas. Cuando vas en bicicleta y tienes que protegerte del frío, la parte menos vulnerable quizás sean las piernas.  A nos ser que estés entrenando y lleves puesta una equipación especial, cuando vas por ciudad no sueles llevar mallas ciclistas (que son las que mejor protegen del frío y del viento). Para proteger las piernas cuando montas en bicicleta, te aconsejamos que utilices pantalones impermeables porque no sólo protegen del frío sino también de la lluvia. Con unos pantalones impermeables solucionas el problema de la estética y te proteges de las inclemencias del tiempo. Para evitar el contacto de los pantalones con el pedal, puedes utilizar tiras de goma.

-El pecho. Posiblemente la parte de tu cuerpo más difícil de proteger sea el pecho. Te puedes poner un abrigo grueso, un plumas o varios jerseyes de lana, pero lo que probablemente consigas sea sudar y estar muy incómodo. Lo mejor para proteger la parte alta del cuerpo es emplear varias capas, entre ellas lo que se denomina camiseta térmica, que permiten sudar y transpirar, evitando que la camiseta se moje y un forro polar, que ayudará a protegerte del frío. Para protegerte del viento y la lluvia, lo mejor un chubasquero.

Forro polar

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-Guardabarros. Es también aconsejable que adaptes tu bicicleta a los meses de invierno. Lo más indicado es el uso de guardabarros ya que evitan que el barro y las salpicaduras de los charcos te alcancen.

Guardabarros

19,6€